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A depressão é um transtorno psicológico caracterizado por tristeza persistente e falta de interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas. Pode afetar profundamente a vida de uma pessoa, dificultando a realização de tarefas di...
Utilizada como uma excelente ferramenta de prevenção à saúde. Neurocientistas já comprovam que a meditação pode prevenir e diminuir doenças crônicas e melhorar o equilíbrio mental. Evitar dores crônicas, melhorar a insônia, além de aj...
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações desafiadoras, manifestando-se em sintomas como batimentos cardíacos acelerados, preocupação e nervosismo. No ambiente de trabalho, pode ser desencadeada por prazos, alta carga d...
A Síndrome de Burnout também conhecida como esgotamento profissional, é um distúrbio emocional decorrente de um ambiente de trabalho estressante e desgastante. Caracteriza-se por um estado de exaustão física, emocional e mental. Vamos explor...
A importância de cuidar da sua SAÚDE EMOCIONAL: SAÚDE MENTAL NO TRABALHO- KARNAL: Futuro do Trabalho: A importância da saúde mental EXERCÍCIO ...
