Governo do Estado de Pernambuco

Secretaria de
Administração

Expandindo Saberes

Utilizada como uma excelente ferramenta de prevenção à saúde. Neurocientistas já comprovam que a meditação pode prevenir e diminuir doenças crônicas e melhorar o equilíbrio mental. Evitar dores crônicas, melhorar a insônia, além de ajudar o controle da depressão, insônia, dentre outros aspectos.

MEDITAÇÕES

Como, onde e por que meditar?

Vida Positiva – meditação para a ação:

Meditação guiada:

LIVROS INDICADOS